از مهارت های فردی در مدرسه ، ایجاد حس همدلی است ؛ عبارتی که برای توانایی شناخت احساسات سایرین به کار می بریم. این عبارت یعنی شخص بتواند خود را در موقعیت دیگری قرار دهد یا شرایطی را به راجنی درک کند که نقش و حضور فیزیکی در آن ندارد تا از این طریق انسان ها و تفاوت های آن ها را درک کند و به آن ها احترام بگذارد. در دبستان حضرت رقیه این توانایی در کودکان تقویت می شود.
مهارت های فردی
مهارت های شخصی به توانایی ها و ویژگی های شخصی افراد گفته می شود که به آن ها کمک می کند تا در زندگی شخصی و حرفه ای خود موفق شوند. این مهارت ها شامل مهارت های شناختی ، مهارت های ارتباطی
، مهارت های عاطفی و مهارت های اجتماعی می شوند که با کمک مشاوره تحصیلی بهترین دبستان هوشمند دخترانه در یوسف آباد ، در ادامه به آن ها پرداخته ایم.
مهارت های فردی شناختی
-
- تفکر انتقادی
- حل مسئله
- خلاقیت
- یادگیری سریع
- حافظه قوی
- تمرکز
مهارت های ارتباطی
-
- ارتباط شفاهی
- ارتباط نوشتاری
- گوش دادن فعال
- ارائه موثر
- زبان بدن
مهارت های فردی عاطفی
-
- مدیریت احساسات
- همدلی
- انگیزه
- انعطاف پذیری
- اعتماد به نفس
مهارت های اجتماعی
-
- کار گروهی
- رهبری
- مذاکره
- شبکه سازی
- تعاملات اجتماعی
توسعه و تقویت این مهارت ها می تواند به افراد کمک کند تا در زندگی شخصی و حرفه ای خود موفق تر شوند.
چه کسانی حس همدلی بیشتری دارند؟
افرادی که به دیگران علاقه دارند ، تاب آوری بالایی دربرابر سایرین دارند ، برافروختگی کمتری دارند و افراد زیادی را به خود جذب می کنند معمولاً حس همدلی خوبی دارند و به این توانایی رسیده اند.
مهارت همدلی یاعث بهبود روابط اجتماعی شده و حمایت کنندگی و پذیرش بالاتری ، نسبت به دیگران از خود نشان می دهند. البته لازم به ذکر است که همدلی از خود آگاهی برگرفته می شود و هر چه شناختمان از احساسات فردی بیشتر باشد ، درک احساسات دیگران راحت تر خواهد بود.
کسانیکه فاقد احساس همدلی هستند ، هیچ نظری در باره احساسات خود ندارند. به این ترتیب وقتی به شناخت احساسات دیگری می رسند ، کاملاً ناتوان می شوند. انگار از نظر حسی و عاطفی نفوذ ناپذیرترند. این افراد به پیام ها و رشته های عاطفی که با کلمات القا می شوند و با رفتار افراد از درون به بیرون تراوش می کنند واکنش به جا و درستی نشان نمی دهند. اینگونه افراد لحن بیان متفاوتی دارند یا تغییر در حالت های چهره ، سکوت و لغزش توجیه ناپذیری بروز می دهند.
خاطراتی از همدلی و ناهمدلی
اگر خاطرات خود را مرور کنید حتماً با مواردی مواجه می شوید که در شرایط خاصی از دیگران انتظار همدلی داشته اید. درصورتیکه چنین مواردی را به خاطر می آورید آن ها را بنویسید. احساسات خود را درمورد آن شرایط بیان کنید و اینکه چه کسانی با شما همدلی کرده اند و آن ها چه ویژگی هایی داشته اند.
ویژگی های مهارت خودآگاهی :
۱- حس علاقمندی به دیگران
۲- طاقت تاب آوری در مواجهه با افراد مختلف
۳- رفتار همراه با پرخاشگری کمتر نسبت به دیگران
۴- دوستیابی و توانایی در دوست داشته شدن
۵- توانایی احترام گذاشتن به دیگران
چگونه در کودکان خود حس همدلی ایجاد کنیم؟
به توصیه کارشناسان تربیتی بهترین دبستان غیردولتی دخترانه در یوسف آباد ، ایجاد حس همدلی در کودکان ، پایه ای برای رشد اجتماعی و عاطفی آن هاست. اینگونه مهارت های فردی به کودکان کمک می کند تا با دیگران ارتباط برقرار کرده ، مشکلات را درک و به عنوان اعضای فعال جامعه رشد کنند. در اینجا چند راهکار برای پرورش همدلی در کودکان ارائه شده است :
-
مدل سازی همدلی
-
رفتارهای همدلانه : کودکان از طریق مشاهده رفتارهای شما یاد می گیرند. بنابراین ، سعی کنید در برخورد با دیگران ، همدلی و مهربانی را نشان دهید.
- صحبت در مورد احساسات : به طور منظم با کودک خود در مورد احساسات خود و دیگران صحبت کنید. به او کمک کنید تا احساسات مختلف را تشخیص دهد و درک کند.
- داستان خوانی و بازی های نقش آفرینی
- داستان هایی با مضامین همدلی : کتاب هایی را انتخاب کنید که در آن ها شخصیت ها با چالش های مختلفی روبرو می شوند و احساسات متنوعی را تجربه می کنند.
- بازی های نقش آفرینی : بازی هایی را طراحی کنید که در آن ها کودک بتواند خود را جای دیگران بگذارد و احساسات آن ها را درک کند.
- تقویت مهارت های فردی از طریق تشویق به کمک به دیگران
- فعالیت های داوطلبانه : کودک خود را تشویق کنید تا در فعالیت های داوطلبانه شرکت کرده و به دیگران کمک کند.
- کارهای روزمره : به او کمک کنید تا در کارهای روزمره خانه به دیگران کمک کند.
- گوش دادن فعال
- توجه کامل : وقتی کودک شما با شما صحبت می کند ، به طور کامل به او توجه کنید و نشان دهید که حرفهای او برایتان مهم است.
- پرسیدن سوالات باز : سوالاتی بپرسید که باعث شود کودک بیشتر در مورد احساسات و افکار خود صحبت کند.
- ایجاد فرصت برای تعامل با دیگران
- بازی های گروهی : کودک را در بازی های گروهی شرکت دهید تا بتواند با همسالان خود تعامل داشته باشد و مهارت های فردی اجتماعی خود را تقویت کند.
- فعالیت های اجتماعی : او را به فعالیت های اجتماعی مانند کلاس های هنری یا ورزشی ببرید.
- صحبت در مورد تفاوت ها
- تنوع فرهنگی : به کودک خود بیاموزید که افراد مختلف فرهنگ ها و باورهای متفاوتی دارند و این تفاوت ها ارزشمند هستند.
- قبول تفاوت‌ها : به او کمک کنید تا تفاوت های دیگران را بپذیرد و به آن ها احترام بگذارد.
- آموزش حل مسئله برای تقویت مهارت های فردی
- مشکلات کوچک : به کودک خود کمک کنید تا مشکلات کوچک را حل کرده و راه حل های مختلف را بررسی کند.
- همدلی در حل مسئله : به او بیاموزید که در هنگام حل مسئله ، احساسات دیگران را نیز در نظر بگیرد.
- تشویق به همدلی با حیوانات
- مراقبت از حیوانات : اگر امکان دارد ، یک حیوان خانگی داشته باشید یا به پناهگاه حیوانات بروید.
- اهمیت حیوانات : به کودک خود بیاموزید که حیوانات نیز احساس دارند و باید به آن ها احترام گذاشت.
- صبر و حوصله
- تکرار و تمرین : پرورش همدلی فرآیندی تدریجی است. صبور باشید و به کودک خود فرصت دهید تا مهارت های فردی را به مرور زمان یاد بگیرد.
نکات مهم
- مثبت اندیشی : از تقویت رفتارهای مثبت کودک خود غافل نشوید.
- صبر و حوصله : ایجاد همدلی در کودکان زمان بر است.
- تکرار : مفاهیم مربوط به همدلی را به طور مداوم به کودک خود یادآوری کنید.
با استفاده از این راهکارها ، می توانید به کودک خود کمک کنید تا مهارت های فردی ، همدلی ، مهربانی و مسئولیت پذیری را در خود پرورش دهد.