راهکارهای آگاهانه برای زنان در دنیای شلوغ
اهداف کارگاه :
افزایش آگاهی زنان از اهمیت توجه به خود
هدف اصلی این کارگاه این است که به زنان کمک کنیم تا بفهمند چگونه می‌توانند در میان مسئولیت‌ها و مشغله‌های روزانه خود، به نیازهای درونی‌شان توجه کنند.
آشنایی با تکنیک‌های ساده و عملی خودمراقبتی
در این کارگاه، تکنیک‌هایی معرفی می‌شود که زنان می‌توانند در زمان‌های محدود و در زندگی پرمشغله‌شان به کار ببرند تا به آرامش و انرژی دوباره دست یابند.
ایجاد فضایی برای تبادل تجربیات و پشتیبانی متقابل
این کارگاه فرصت خوبی برای زنان است تا تجربیات خود را به اشتراک بگذارند و از هم‌پشتیبانی کنند، به‌ویژه در زمینه‌های مختلف خودمراقبتی و مدیریت زندگی.
پنج شنبه ۶ دی
???? ساعت ۱۱:۳۰ الی ۱۳